雪菜燒小鯧魚的做法
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健康功傚
醬油:補血、護齒、保護骨骼
食材用料
小鯧魚 | 雪菜 |
油 | 鹽 |
料酒 | 醬油 |
雪菜燒小鯧魚的做法
1.買的小鯧魚
2.小鯧魚剪去頭,去除內髒,清洗乾淨
3.買的已經加工好的雪菜
4.油鍋加熱,放入薑片及大蒜子爆香
5.倒入小鯧魚繙炒
6.加鹽、白糖、料酒、醋、醬油等調料
7.加入鹹菜
8.再加適量水
9.出鍋裝磐
小貼士
鯧魚屬於發物,有慢性疾病和過敏性皮膚病的人不宜食用
醬油:補血、護齒、保護骨骼
小鯧魚 | 雪菜 |
油 | 鹽 |
料酒 | 醬油 |
1.買的小鯧魚
2.小鯧魚剪去頭,去除內髒,清洗乾淨
3.買的已經加工好的雪菜
4.油鍋加熱,放入薑片及大蒜子爆香
5.倒入小鯧魚繙炒
6.加鹽、白糖、料酒、醋、醬油等調料
7.加入鹹菜
8.再加適量水
9.出鍋裝磐
鯧魚屬於發物,有慢性疾病和過敏性皮膚病的人不宜食用
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