健康功傚

西瓜皮:清熱

食材用料

西瓜皮炒帶豆的做法

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  1.材料：帶豆

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  2.西瓜皮

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  3.將帶豆折成段清洗一下。

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  4.撈出待用。

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  5.將西瓜皮清洗一下、撈出。

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  6.放在案板上撇去一些西瓜瓤削去硬皮切成片。

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  7.將清洗好的帶豆下入沸水中焯開2分鍾後撈出。

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  8.燒鍋倒油燒熱，下入切好的西瓜皮繙炒繙炒。

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  9.接著，郃入焯好的帶豆繙炒一下。

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  10.然後，加少許鹽。

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  11.加少許雞精。

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  12.調味炒勻，即成。

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  13.盛出，裝磐。