葡萄乾哈密瓜銀耳的做法
健康功傚
銀耳:保護神經系統
葡萄乾:補血、低蛋白質
冰糖:和胃
食材用料
銀耳 | 哈密瓜 |
葡萄乾 | 冰糖 |
葡萄乾哈密瓜銀耳的做法
1.材料:銀耳(已泡發)
2.哈密瓜、葡萄乾、冰糖
3.將已泡發的銀耳去蒂清洗一下,撈出待用。
4.將哈密瓜放在案板上去皮去籽、切成小塊,待用。
5.隨後,將銀耳和冰糖下入高壓鍋中。
6.加入一些清水。
7.接著,蓋上蓋、用中小火燒煮20分鍾關火。
8.燜至沒氣後開蓋。
9.然後,將煮好的銀耳倒入保鮮盒中冷卻。
10.最後,等銀耳完全冷卻後郃入切好的哈密瓜和葡萄乾攪拌均勻,就可以喫喫嘍。。。
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