健康功傚

花生:健腦益智、護眼明目
醬油:補血、護齒、保護骨骼
花生油:健腦益智、抗癌防癌

食材用料

大湯圓的做法

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  1.將所有的料全部剁碎

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  2.這些是包湯圓所需的料，反正差不多就行，不需要太碎，蘑菇不能太多，幾顆提味就好，太多就苦了

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  3.花生需要先炒一下，然後把上麪的皮去掉，炒過後瓶子壓一下皮就容易掉了，不需要加油炒

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  4.然後洗好鍋，將鍋加熱，加入花生油，將生薑跟大蔥頭倒進去抄香

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  5.然後將料逐一倒進去炒熟，味道偏鹹一點，不然到時包起來喫就沒有味道了

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  6.和好麪團

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  7.將料包進去，料一定多，不然煮出來就難喫了，我就是因爲喫了別人包的一個湯圓衹有一塊肉，所以才想自己包的

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  8.大小自己控制，我自己能喫，一般這樣大小的能喫個五六個