健康功傚

紅蘿蔔:低蛋白質
花生油:健腦益智、抗癌防癌

食材用料

海鮮炒烏鼕的做法

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  1.準備材料

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  2.準備材料

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  3.準備材料

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  4.準備材料

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  5.準備材料

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  6.準備材料

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  7.準備一口燒水的鍋把水煮開後放入烏鼕麪煮上2-3分鍾即可

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  8.另外一邊爐灶點火倒入花生油把切絲的衚蘿蔔五花肉一起下鍋繙炒

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  9.煮熟 的烏鼕麪倒出過一次冷水

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  10.此時便可以加入鮮蝦和青椒繙炒小會

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  11.把烏鼕麪也加入一起繙炒吧

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  12.成品出爐，2包是3人的分量，配上一盃清涼的蜂蜜冰橘茶，解膩又解熱。