紅棗五豆豆漿的做法
健康功傚
黃豆:利尿
黑豆:抗癌防癌
青豆:抗癌防癌
食材用料
黃豆 | 黑豆 |
青豆 | 豌豆 |
紅豆 | 紅棗 |
水 |
紅棗五豆豆漿的做法
1.用料
2.將各豆洗淨瀝水
3.紅棗去核切小塊
4.所有材料倒入豆漿機打漿桶
5.加水浸泡一夜
6.放入機頭
7.啓動打漿
8.豆漿機工作結束,取走機頭
9.倒出飲用
小貼士
泡豆的水溶有部分營養成分,不必倒掉,
紅棗可以不用浸泡,在打漿的時候再行加入也可。
豆漿連渣飲用營養更全麪
黃豆:利尿
黑豆:抗癌防癌
青豆:抗癌防癌
黃豆 | 黑豆 |
青豆 | 豌豆 |
紅豆 | 紅棗 |
水 |
1.用料
2.將各豆洗淨瀝水
3.紅棗去核切小塊
4.所有材料倒入豆漿機打漿桶
5.加水浸泡一夜
6.放入機頭
7.啓動打漿
8.豆漿機工作結束,取走機頭
9.倒出飲用
泡豆的水溶有部分營養成分,不必倒掉,
紅棗可以不用浸泡,在打漿的時候再行加入也可。
豆漿連渣飲用營養更全麪
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