健康功傚

彩椒:抗癌防癌
木耳:抗癌防癌
洋蔥:殺蟲

食材用料

彩椒木耳炒苦瓜的做法

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  1.準備用料

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  2.苦瓜洗淨去瓤切片

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  3.把苦瓜在鹽水裡泡10分鍾

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  4.木耳涼水泡發

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  5.黃彩椒洗淨切滾刀塊

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  6.紅彩椒洗淨切滾刀塊

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  7.青椒洗淨切滾刀塊

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  8.洋蔥剝皮切塊

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  9.鍋裡放油，加幾粒花椒煸香

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  10.加蔥花煸炒

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  11.加入彩椒木耳洋蔥，加味達美，鹽，白糖，煸炒，

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  12.出鍋是淋點芝麻油即可