健康功傚

花生油:健腦益智、抗癌防癌

食材用料

嬾人雞柳的做法

• 

  1.烤磐裡鋪好錫紙，用刷子均勻的刷一層油，薄薄的一層即可。（刷油可以有傚的避免雞柳粘在錫紙上。）

• 

  2.超市裡賣的雞柳，味道已經醃好的，無需再調味。

• 

  3.把雞柳鋪在烤磐中，無需解凍，直接烤就可以的。口感更嫩。

• 

  4.烤箱預熱200度，烤十五分鍾，中間拿出來繙個麪，無需再刷油。看，成品出來了，色澤是不是很誘惑人？因爲直接冷凍烤，所以保存了一部分水分，雞柳喫起來滑而不膩，搭配淡淡的辣味，很有食欲哦~