admin青菜粥的做法
健康功傚
衚蘿蔔:護眼明目、抗癌防癌
香菇:透疹
米飯:低蛋白質
食材用料
| 青菜 | 衚蘿蔔 |
| 香菇 | 米飯 |
| 鹽 | 骨頭湯 |
青菜粥的做法
1.準備所有原料
2.青菜、香菇切碎，衚蘿蔔擦絲
3.鍋裡放油，下青菜、香菇、衚蘿炒一會兒
4.然後加入骨頭湯煮開
5.接著放入米飯煮至米粒開花
6.出鍋時加點鹽調味即可
衚蘿蔔:護眼明目、抗癌防癌
香菇:透疹
米飯:低蛋白質
| 青菜 | 衚蘿蔔 |
| 香菇 | 米飯 |
| 鹽 | 骨頭湯 |
1.準備所有原料
2.青菜、香菇切碎，衚蘿蔔擦絲
3.鍋裡放油，下青菜、香菇、衚蘿炒一會兒
4.然後加入骨頭湯煮開
5.接著放入米飯煮至米粒開花
6.出鍋時加點鹽調味即可
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