風林茄子的做法
健康功傚
茄子:清熱
白糖:低蛋白質
食材用料
肉泥 | 茄子 |
香蔥 | 生薑 |
花生油(實耗油100尅 | 鹽 |
生粉 | 老抽王 |
味精 | 麻油 |
白糖 | 雞湯 |
風林茄子的做法
1.茄子去皮,切大粗條,香蔥洗淨切段,薑切米。
2.燒鍋下油,油溫120度時下入茄條,炸至金黃撈起
3.鍋內畱油,下入薑米、肉泥、茄子、雞湯、鹽、味精、白糖、老抽王,用小火燒至汁濃時再用溼生粉勾芡,淋麻油即成。
茄子:清熱
白糖:低蛋白質
肉泥 | 茄子 |
香蔥 | 生薑 |
花生油(實耗油100尅 | 鹽 |
生粉 | 老抽王 |
味精 | 麻油 |
白糖 | 雞湯 |
1.茄子去皮,切大粗條,香蔥洗淨切段,薑切米。
2.燒鍋下油,油溫120度時下入茄條,炸至金黃撈起
3.鍋內畱油,下入薑米、肉泥、茄子、雞湯、鹽、味精、白糖、老抽王,用小火燒至汁濃時再用溼生粉勾芡,淋麻油即成。
0條評論