健康功傚

蝦皮:護眼明目、抗癌防癌
菠菜:護眼明目、抗癌防癌

食材用料

蝦皮蒜泥菠菜的做法

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  1.1.準備食材: 蝦皮,菠菜,蒜

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  2.2.蒜洗淨切成小片備用

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  3.3.蝦皮洗淨剁成末備用

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  4.4.菠菜洗淨備用

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  5.5.鍋加熱,倒入橄欖油,蒜片和蝦皮末一起加入,煸出香味

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  6.6.加入菠菜,隨後倒入少許熱水,繙炒幾下即可出鍋