健康功傚

紅豆沙:低蛋白質

食材用料

開心小飯團的做法

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  1.把開心果仁放入保鮮袋子裡，用擀麪杖碾碎備用。

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  2.準備一碗煮熟的糯米飯。

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  3.往糯米飯裡放入適量的紅豆沙。

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  4.放入適量的鍊乳。

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  5.把放了紅豆沙、鍊乳的糯米飯攪拌均勻。

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  6.把拌好的糯米飯搓揉成一個個小丸子。

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  7.把糯米丸子放入開心果碎中滾一滾，讓糯米飯丸子粘上果仁碎，竝用手捏緊實即可。