健康功傚

紫薯:補脾、益氣、寬腸通便
白糖:低蛋白質

食材用料

紫薯粥的做法

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  1.洗好的大米，加水泡半小時。

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  2.紫薯去皮，切圓片。

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  3.將大米和紫薯倒入內膽。

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  4.加入適量水。

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  5.加蓋，指曏煮粥鍵。

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  6.粥熟裝碗，放點枸杞點綴。喜歡喫甜的可以放白砂糖。