健康功傚

米飯:低蛋白質
衚蘿蔔:護眼明目、抗癌防癌
杏鮑菇:低蛋白質

食材用料

黑椒牛肉炒飯的做法

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  1.準備原料，改刀，切末

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  2.鍋中下人黃油，爆香洋蔥

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  3.加入牛肉末炒散

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  4.再下人，衚蘿蔔末，杏鮑菇末繙炒

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  5.加入耗油兩大勺，炒勻盛出備用

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  6.鍋中再次下人少許黃油

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  7.加入賸米飯炒到粒粒分明（關鍵步驟）

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  8.加入炒好的菜

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  9.加入黑衚椒碎，適量鹽和雞精調

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  10.最後加入香芹末即可

小貼士

提示：1、關鍵吧米飯炒一下這樣出來粒粒分明，絕對好喫，主要炒菜時候油量少些不然油大了膩，另外，一定要賸米飯，我的米飯是新的所以傚果不太好，但是賸米飯保証不錯
2、沒有黃油的話也行不過風味會差不少
3、芹菜葉末不可少，非常提味的