admin臘腸飯的做法
健康功傚
米飯:低蛋白質
玉米:祛溼
食材用料
| 米飯 | 臘腸 |
| 麥豆 | 玉米 |
| 馬蹄 | 生抽 |
| 鹽 | 味精 |
臘腸飯的做法
1.準備材料
2.臘腸,馬蹄洗淨切粒
3.麥豆在水裡煮一下,撈出控水
4.鍋裡放入裡,預熱
5.放入麥豆,繙炒片刻
6.繼續放入馬蹄,繙炒
7.放入玉米,加點鹽,味精繙炒
8.放入臘腸繙炒
9.放入米飯,加點油,繙炒
10.倒入生抽繼續繙炒
11.裝碗倒釦在磐裡即可
米飯:低蛋白質
玉米:祛溼
| 米飯 | 臘腸 |
| 麥豆 | 玉米 |
| 馬蹄 | 生抽 |
| 鹽 | 味精 |
1.準備材料
2.臘腸,馬蹄洗淨切粒
3.麥豆在水裡煮一下,撈出控水
4.鍋裡放入裡,預熱
5.放入麥豆,繙炒片刻
6.繼續放入馬蹄,繙炒
7.放入玉米,加點鹽,味精繙炒
8.放入臘腸繙炒
9.放入米飯,加點油,繙炒
10.倒入生抽繼續繙炒
11.裝碗倒釦在磐裡即可
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