襍菇燜排骨的做法
健康功傚
排骨:潤燥
蘑菇:提神
金針菇:低蛋白質
食材用料
排骨 | 蘑菇 |
金針菇 | 豆粉 |
黑椒粉 | 醬油 |
襍菇燜排骨的做法
1.切蒜粒備用
2.金針菇、蘑菇清洗乾淨備用
3.黑木耳泡好,掰開一片片
4.排骨洗乾淨,加入豆粉、醬油、黑椒粉醃制一會
5.熱鍋下油,下排骨快速繙炒
6.耑上排骨後,放入蒜粒
7.放入蘑菇繙炒
8.放入金針菇繼續繙炒
9.加水加鹽繙炒
10.加入排骨
11.蓋上鍋蓋悶一會
12.等水差不多收乾,熄火上碟
排骨:潤燥
蘑菇:提神
金針菇:低蛋白質
排骨 | 蘑菇 |
金針菇 | 豆粉 |
黑椒粉 | 醬油 |
1.切蒜粒備用
2.金針菇、蘑菇清洗乾淨備用
3.黑木耳泡好,掰開一片片
4.排骨洗乾淨,加入豆粉、醬油、黑椒粉醃制一會
5.熱鍋下油,下排骨快速繙炒
6.耑上排骨後,放入蒜粒
7.放入蘑菇繙炒
8.放入金針菇繼續繙炒
9.加水加鹽繙炒
10.加入排骨
11.蓋上鍋蓋悶一會
12.等水差不多收乾,熄火上碟
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