蝦乾拌三絲的做法
健康功傚
金針菇:低蛋白質
黃瓜:清熱
食材用料
金針菇 | 海帶絲 |
蝦乾 | 黃瓜 |
鹽 | 味精 |
醋 | 香油 |
辣醬 | 蒜末 |
薑片 |
蝦乾拌三絲的做法
1.看看原料吧
2.海帶絲和蝦乾分別泡水備用。
3.泡好的海帶絲焯熟後過涼水。
4.金針菇焯水後,過涼。
5.蝦乾放油鍋,加入薑片,炸香撈出。
6.黃瓜搓成絲。
7.調一個碗汁兒(醋 香油 蒜末 辣醬 鹽 味精)
8.所有原料放盆裡,澆上碗汁兒。
9.拌勻後,放上蝦乾即可。
10.看看成品吧
金針菇:低蛋白質
黃瓜:清熱
金針菇 | 海帶絲 |
蝦乾 | 黃瓜 |
鹽 | 味精 |
醋 | 香油 |
辣醬 | 蒜末 |
薑片 |
1.看看原料吧
2.海帶絲和蝦乾分別泡水備用。
3.泡好的海帶絲焯熟後過涼水。
4.金針菇焯水後,過涼。
5.蝦乾放油鍋,加入薑片,炸香撈出。
6.黃瓜搓成絲。
7.調一個碗汁兒(醋 香油 蒜末 辣醬 鹽 味精)
8.所有原料放盆裡,澆上碗汁兒。
9.拌勻後,放上蝦乾即可。
10.看看成品吧
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