admin蒜苗毛豆的做法
健康功傚
毛豆:潤燥
蒜苗:抗癌防癌
洋蔥:殺蟲
食材用料
| 毛豆 | 蒜苗 |
| 手撕肉 | 小青椒 |
| xiaohongjiao | 蒸魚油 |
| 醬青 | 洋蔥 |
| 大蔥 | 大蒜 |
蒜苗毛豆的做法
1.準備原料
2.鍋中放油，放鹽少許
3.下雙色辣椒繙炒至香辣橫溢，鏟出！
4.油鍋中放大蔥、洋蔥和大蒜繙炒
5.下蒜苗繼續繙炒，下鹽少許，讓蒜苗軟化
6.下玻好的毛豆繼續繙炒，放魚油、醬青調味。
7.放入雙色辣椒繙炒，最後倒一些手撕肉！如果做素菜就不用加肉。
8.完成圖
9.開喫啦
10.Yummy
毛豆:潤燥
蒜苗:抗癌防癌
洋蔥:殺蟲
| 毛豆 | 蒜苗 |
| 手撕肉 | 小青椒 |
| xiaohongjiao | 蒸魚油 |
| 醬青 | 洋蔥 |
| 大蔥 | 大蒜 |
1.準備原料
2.鍋中放油，放鹽少許
3.下雙色辣椒繙炒至香辣橫溢，鏟出！
4.油鍋中放大蔥、洋蔥和大蒜繙炒
5.下蒜苗繼續繙炒，下鹽少許，讓蒜苗軟化
6.下玻好的毛豆繼續繙炒，放魚油、醬青調味。
7.放入雙色辣椒繙炒，最後倒一些手撕肉！如果做素菜就不用加肉。
8.完成圖
9.開喫啦
10.Yummy
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