健康功傚

玉米:祛溼

食材用料

玉米蓮藕骨頭湯的做法

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  1.準備好2根筒骨，玉米，蓮藕

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  2.生薑切片，蔥白切斷，賸下的切成蔥花

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  3.蓮藕切片，待用

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  4.玉米切成段

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  5.鍋內放水，煮開，入筒骨，去血水

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  6.水開後，把筒骨撈出，換到砂鍋內。

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  7.放出蔥段和生薑，料酒。煮開，放入玉米一起燉。約半小時後，放入蓮藕片。

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  8.2小時後，放入鹽和味精，調味。撒上蔥花，看，香噴噴的湯就好了。