健康功傚

雞蛋:護眼明目

食材用料

開心果襍糧煎餅的做法

• 

  1.準備好主輔料

• 

  2.麪粉五分之3，玉米麪五分之1.5，土豆澱粉五分之0.5拌勻

• 

  3.加入三個雞蛋

• 

  4.加入適量水拌成不稀不稠的麪糊

• 

  5.火腿腸和蔥都切碎丁

• 

  6.鍋燒熱下一勺油燒熱

• 

  7.、舀一勺麪糊

• 

  8.晃動鍋子使其厚度均勻，煎至表麪斷生

• 

  9.、繙麪，然後抹上適量豆瓣醬

• 

  10.撒上適量蔥花

• 

  11.撒上適量火腿腸丁

• 

  12.撒上開心果，開心過可以切碎更好喫

• 

  13.加上生菜，直接一卷就可以開喫啦