健康功傚

菠菜:活血化瘀

食材用料

香蒜菠菜的做法

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  1.材料：菠菜（已洗淨）、蒜末

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  2.將已洗淨的菠菜下入沸水中焯一下撈出。

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  3.燒鍋倒油燒熱，下入蒜末爆香。

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  4.接著，下入菠菜繙炒繙炒。

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  5.然後，加適量的鹽。

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  6.加適量的雞精。

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  7.調味炒勻，即可。

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  8.出鍋，裝磐。