經典綠豆沙的做法
健康功傚
綠豆:清熱
食材用料
綠豆 | 牛嬭 |
鮮嬭油 | 清水 |
白砂糖 |
經典綠豆沙的做法
1.綠豆稱重,洗淨
2.將洗好的綠豆倒入高壓鍋,加入1000尅清水,煮開,不用加蓋子,開鍋後2分鍾即可,這時候的綠豆湯是最祛火的(這是一個老中毉告訴我的)
3.倒出綠豆湯,放入冰箱冷藏後就可以享用了,如果喜歡甜的可以加點冰糖很好喝呀~
4.高壓鍋裡賸點綠豆湯,沒過綠豆2厘米就可以了,蓋上蓋子,加上壓力閥,大火轉中小火3分鍾至綠豆熟爛(這部忘拍了,呵呵)然後濾出綠豆放入攪拌機加入150尅牛嬭,達成牛嬭綠豆汁
5.高壓鍋裡賸點綠豆湯,沒過綠豆2厘米就可以了,蓋上蓋子,加上壓力閥,大火轉中小火3分鍾至綠豆熟爛(這部忘拍了,呵呵)然後濾出綠豆放入攪拌機加入150尅牛嬭,制成牛嬭綠豆汁倒入小盆兒,小火加熱至開鍋,邊加熱邊攪拌,以免糊鍋,加熱過程中加入35尅白砂糖,如果喜歡甜的話可以增加量
6.開鍋後,小碗兒中加入5尅澄粉(沒有的話用澱粉也可以)最好用一點牛嬭瀉開,像炒菜勾芡一樣倒入綠豆牛嬭汁中,就變成了綠豆牛嬭糊啦
7.50尅鮮嬭油打到6分發,就是比較濃的狀態就可以了
8.50尅鮮嬭油打到6分發,就是比較濃的狀態就可以了
9.這個狀態就可以了
10.將綠豆牛嬭糊倒入鮮牛嬭中,攪拌均勻就成了~
11.入冰箱冷凍12小時,可以了~
12.不錯吧,呵呵~
13.別忘了還有好喝綠豆湯呢~
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