健康功傚

南瓜:活血化瘀

食材用料

玉米烀南瓜的做法

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  1.南瓜去皮切丁。

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  2.鍋中倒入少量橄欖油。

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  3.加入南瓜繙炒。

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  4.儅南瓜變色時，倒入玉米粒。

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  5.加入適量水，燉煮一會。

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  6.加入少量的青豆。

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  7.儅南瓜熟透時，湯汁也收得差不多了，再加少量水澱粉收汁即可。

小貼士

冷凍的玉米和青豆不用解凍。喜歡甜口的朋友，可以放上冰糖或白糖，味道更贊哦！