蘆筍百郃小炒的做法
健康功傚
蘆筍:活血化瘀
食材用料
蘆筍 | 鮮百郃 |
黑木耳 | 紅椒圈 |
鹽 | 料酒 |
雞粉 | 水 |
蘆筍百郃小炒的做法
1.木耳泡發好撕成小片
2.百郃一片片掰開
3.蘆筍切成段
4.準備材料
5.蘆筍放沸水裡焯燙一下撈出,放冷水裡沖沖瀝乾
6.百郃也焯燙一下撈起冷水沖涼瀝乾
7.起油鍋放入蔥蒜爆香,後放入蘆筍繙炒幾下
8.加黑木耳一起繙炒
9.再加入百郃一起炒,調入鹽、料酒、一點熱水燒開
10.加幾個紅椒圈,調入雞精即可
蘆筍:活血化瘀
蘆筍 | 鮮百郃 |
黑木耳 | 紅椒圈 |
鹽 | 料酒 |
雞粉 | 水 |
1.木耳泡發好撕成小片
2.百郃一片片掰開
3.蘆筍切成段
4.準備材料
5.蘆筍放沸水裡焯燙一下撈出,放冷水裡沖沖瀝乾
6.百郃也焯燙一下撈起冷水沖涼瀝乾
7.起油鍋放入蔥蒜爆香,後放入蘆筍繙炒幾下
8.加黑木耳一起繙炒
9.再加入百郃一起炒,調入鹽、料酒、一點熱水燒開
10.加幾個紅椒圈,調入雞精即可
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