蒜蓉木耳的做法
健康功傚
木耳:抗癌防癌
食材用料
木耳 | 西芹 |
大蒜 | 鹽 |
雞精 | 油 |
蒜蓉木耳的做法
1.木耳洗淨撕成小塊,西芹切片,蒜剁成蒜米
2.西芹下鍋焯水備用
3.過燒熱放油燒至7成熱,下蒜米炒一下
4.倒入木耳煸炒一分鍾左右
5.倒入西芹繙炒40秒
6.放入鹽,雞精出鍋
木耳:抗癌防癌
木耳 | 西芹 |
大蒜 | 鹽 |
雞精 | 油 |
1.木耳洗淨撕成小塊,西芹切片,蒜剁成蒜米
2.西芹下鍋焯水備用
3.過燒熱放油燒至7成熱,下蒜米炒一下
4.倒入木耳煸炒一分鍾左右
5.倒入西芹繙炒40秒
6.放入鹽,雞精出鍋
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