健康功傚

紅蘿蔔:活血化瘀
玉米:活血化瘀
青豆:抗癌防癌

食材用料

素炒三丁的做法

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  1.玉米脫粒，紅蘿蔔削皮切丁、青豆洗淨

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  2.熱鍋下油，六七成熱時放入紅蘿蔔粒，先炒三分鍾

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  3.再加入青豆和玉米粒加點水再燜個兩分鍾即可盛磐

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  4.十分鍾不到，色香味俱全的素炒三丁就好了。呵呵，是不是很有食欲呢！