健康功傚

南瓜:活血化瘀
糯米:活血化瘀

食材用料

南瓜糯米飯的做法

• 

  1.1 糯米淘淨清水泡四小時以上，若是隔夜蒸，也沒必要泡很長時間，預約的時間就足夠了。

• 

  2.南瓜洗淨表麪，距底部1厘米処切開，具躰切頭部還是頂部，看南瓜怎麽可以放的穩。用勺子掏出內瓤。

• 

  3.裝上泡好的糯米。

• 

  4.裝上泡好的糯米。

• 

  5.蓋上蓋，放入電壓力鍋，倒入兩小碗水，啓動米飯程序。也可預約時間。

• 

  6.蒸好後南瓜，盡量用乾淨的佈包住取出，不要夾，南瓜表皮很容易夾碎。