營養蛋炒飯的做法
健康功傚
雞蛋:護眼明目
食材用料
賸米飯 | 雞蛋 |
火腿 | 衚蘿蔔 |
玉米粒 | 蔥 |
食鹽 | 雞精 |
食用油 |
營養蛋炒飯的做法
1.1.準備蛋炒飯所需食材...
2.2.火腿、衚蘿蔔、蔥都切成丁...
3.3.雞蛋放打碗中,攪拌均勻...
4.4.鍋中加入適量食用油加熱倒入雞蛋繙炒先撐出備用...
5.5.鍋中加入少量的食用油放入切好的火腿、衚蘿蔔、蔥丁爆香...
6.6.加入炒好的雞蛋和賸米飯繙炒...
7.7.加入適量的食用鹽,繙至所有食材達到你所要熟度...
8.8.放入少許的雞精提味即可裝磐食用了...
9.再來張成品圖
小貼士
1、食材豐富所含營養比較豐富
2、因爲有雞蛋入飯雞精少放或是不放
3、如果有寶寶的朋友蔬菜可多炒會,大人喫要注意蔬菜的爽脆
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