一品鼕瓜湯的做法
健康功傚
鼕瓜:活血化瘀
食材用料
鼕瓜 | 海米 |
香菇 | 豆腐 |
蔥花 | 鹽 |
食用油 | 味精 |
十三香 | 老抽 |
一品鼕瓜湯的做法
1.先把鼕瓜去壤切成薄片備用
2.豆腐切成薄片
3.香菇先用水泡會剪去根部用刀切十字花把海米也用溫水泡上
4.油倒入油鍋蔥花爆鍋、先把鼕瓜炒下放入鹽、味精和十三香加入海米炒好後放入湯鍋加水加豆腐香菇再加入水沒過蔬菜開始煲湯加入老抽進行調味中火 待十分鍾之後關火盛出
鼕瓜:活血化瘀
鼕瓜 | 海米 |
香菇 | 豆腐 |
蔥花 | 鹽 |
食用油 | 味精 |
十三香 | 老抽 |
1.先把鼕瓜去壤切成薄片備用
2.豆腐切成薄片
3.香菇先用水泡會剪去根部用刀切十字花把海米也用溫水泡上
4.油倒入油鍋蔥花爆鍋、先把鼕瓜炒下放入鹽、味精和十三香加入海米炒好後放入湯鍋加水加豆腐香菇再加入水沒過蔬菜開始煲湯加入老抽進行調味中火 待十分鍾之後關火盛出
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