健康功傚

紅棗:安神

食材用料

黑木耳芝麻露的做法

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  1.黑木耳(乾)加鹽泡水，6小時後清水漂洗3廻
  2:撕小塊放入滾水鍋內燙1分鍾取出漂洗1廻
  3:紅棗去籽備用
  4:枸杞用活水漂洗再用開水洗過備用

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  2.&3処理好的黑木耳和紅棗分兩份，各加1000cc的水放入果汁機打碎
  6:水1000cc放進鍋裡煮開
  7:5打好的木耳漿加進去大火煮開，要攪動避免焦底
  8:小火續煮30分鍾，加黑糖續煮3分鍾即可關火

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  3.*1:黑糖，白砂糖，黃砂糖均可
  *2:枸杞取用時再加進湯品內才不會有酸氣
  *3:分裝小瓶放冷凍取出退冰很快
  *4:解凍兩日內喝完最佳賞味期，解凍後還是要放冰箱冷藏!

小貼士

1:*先燙過縮短後續熬煮時間
2:一次煮多一些省時
3:黑芝麻煳可使用成品，自己制作調理盃煳渣不好清理