健康功傚

腰果:護眼明目、抗癌防癌
薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表

食材用料

牛蒡腰果湯的做法

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  1.一收到 迫不急待打開來看

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  2.備齊材料
  白木耳先泡水、薑切小片，腰果洗淨。
  
  將所有材料放入電鍋中，外鍋加一盃水，煮到腰果、白木耳軟。

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  3.將所有材料放入電鍋中，外鍋加一盃水蒸至開關跳起，煮到腰果、白木耳軟。

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  4.起鍋前再加入枸杞子悶一下，可依個人喜愛加點鹽或糖；可能因爲有薑片，鹹的也不錯喔!
  
  嘻嘻~~~ 珍愛我的戰利品 所以啊! 茶包一定也要入鏡的啦!!!

小貼士

枸杞子容易煮破皮，所以最後才放入悶一下，湯汁裡就不會有枸杞子的小顆粒囉~~~