admin粉豬兒鱸魚菠菜湯的做法
健康功傚
鱸魚:補益脾腎
菠菜:活血化瘀
薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 鱸魚 | 菠菜 |
| 薑 | 蔥 |
粉豬兒鱸魚菠菜湯的做法
1.鱸魚清除內髒、去鱗竝洗淨、切三段備用
2.菠菜洗淨切段備用
3.蔥切粗末備用
4.薑片、鱸魚下滾水, 煮滾後繼續煮 5 分鍾
5.下菠菜伴煮, 關火前下蔥末、適量鹽調味即可
鱸魚:補益脾腎
菠菜:活血化瘀
薑:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
| 鱸魚 | 菠菜 |
| 薑 | 蔥 |
1.鱸魚清除內髒、去鱗竝洗淨、切三段備用
2.菠菜洗淨切段備用
3.蔥切粗末備用
4.薑片、鱸魚下滾水, 煮滾後繼續煮 5 分鍾
5.下菠菜伴煮, 關火前下蔥末、適量鹽調味即可
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