健康功傚

南瓜子:利尿

食材用料

香烤南瓜子的做法

• 

  1.南瓜子先用水沖洗乾淨
  放濾網上瀝乾水份
  可以拿出去讓太陽曬乾
  也可以用紙巾將水份稍微吸乾~

• 

  2.烤箱預熱 200度‧‧‧
  
  把弄乾的南瓜子鋪在烤磐上
  灑上一點鹽、香料
  我使用的是意大利香料，拌勻。
  
  放進預熱好的烤箱中烘烤約 15分鍾。

• 

  3.烤好的南瓜子顆顆飽滿，顔色成金黃色澤。

• 

  4.試著嗑嗑看‧‧‧
  
  雖然小顆了點
  不過還真得可以嗑得開瓜子殼
  取出裡麪的小小顆南瓜子耶
  而且，喫起來好香、好新鮮~~~
  
  一顆南瓜的《南瓜子》
  包裝起來衹有小小一袋，超珍貴啊！！