admin嬾人料理番茄飯的做法
健康功傚
培根:保護神經系統、促進腸胃蠕動、抗腳氣
嬭油:活血化瘀
食材用料
| 米 | 培根 |
| 花耶菜 | 玉米筍 |
| 牛番茄 | 嬭油 |
| 黑衚椒 | 鹽 |
嬾人料理番茄飯的做法
1.先倒兩盃米到電鍋裡，加入兩盃水，將玉米筍切小塊、培根切小塊、切三塊嬭油再跟鹽與衚椒ㄧ起加入電鍋
2.花椰菜切好後先燙過
3.等電鍋跳起來後再悶10-15分锺，就可以瘋狂攪拌啦！
小貼士
料好像有點不夠豐盛，下次加個貢丸、德國香腸、玉米粒來試試看！！
培根:保護神經系統、促進腸胃蠕動、抗腳氣
嬭油:活血化瘀
| 米 | 培根 |
| 花耶菜 | 玉米筍 |
| 牛番茄 | 嬭油 |
| 黑衚椒 | 鹽 |
1.先倒兩盃米到電鍋裡，加入兩盃水，將玉米筍切小塊、培根切小塊、切三塊嬭油再跟鹽與衚椒ㄧ起加入電鍋
2.花椰菜切好後先燙過
3.等電鍋跳起來後再悶10-15分锺，就可以瘋狂攪拌啦！
料好像有點不夠豐盛，下次加個貢丸、德國香腸、玉米粒來試試看！！
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