admin蘆筍燴蝦仁的做法
健康功傚
紅蘿蔔:活血化瘀
蘆筍:利水
食材用料
| 蝦仁 | 紅蘿蔔 |
| 蘆筍 | 海鮮菇 |
| 太白粉 | 鮮味炒手 |
| 鹽 | 蒜頭 |
蘆筍燴蝦仁的做法
1.準備材料
2.先將切段的紅蘿蔔跟蘆筍，及其它材料切好備用
3.先將切段的紅蘿蔔跟蘆筍 川燙一下
4.蝦仁記得剖背竝取出沙腸，喫起來才順口
5.蒜頭爆香，加入蝦仁炒一下
6.加入海鮮菇拌炒
7.加入川燙好的紅蘿蔔跟蘆筍
8.少許鹽 米酒 鮮味炒手 太白粉水即完成
小貼士
蝦仁記得剖背竝取出沙腸，喫起來才順口 ^0^
紅蘿蔔:活血化瘀
蘆筍:利水
| 蝦仁 | 紅蘿蔔 |
| 蘆筍 | 海鮮菇 |
| 太白粉 | 鮮味炒手 |
| 鹽 | 蒜頭 |
1.準備材料
2.先將切段的紅蘿蔔跟蘆筍，及其它材料切好備用
3.先將切段的紅蘿蔔跟蘆筍 川燙一下
4.蝦仁記得剖背竝取出沙腸，喫起來才順口
5.蒜頭爆香，加入蝦仁炒一下
6.加入海鮮菇拌炒
7.加入川燙好的紅蘿蔔跟蘆筍
8.少許鹽 米酒 鮮味炒手 太白粉水即完成
蝦仁記得剖背竝取出沙腸，喫起來才順口 ^0^
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