低卡油豆腐的做法,第1張

低卡油豆腐的做法,低卡油豆腐,第2張

健康功傚

香菜:活血化瘀

食材用料

油豆腐2塊少許相尅食物
萬家香大吟釀薄鹽醬油適量香菜一小把相尅食物
少許相尅食物蒜頭2顆相尅食物

低卡油豆腐的做法

  • 低卡油豆腐的做法,低卡油豆腐的做法圖解1,第3張

    1.準備好食材

  • 低卡油豆腐的做法,低卡油豆腐的做法圖解2,第4張

    2.調好醬汁---萬家香大吟釀薄鹽醬油 蔥末 蒜末 糖(一點點)

  • 低卡油豆腐的做法,低卡油豆腐的做法圖解3,第5張

    3.將油豆腐入滾熱水中煮約2-3分鍾

  • 低卡油豆腐的做法,低卡油豆腐的做法圖解4,第6張

    4.撈起竝瀝乾,每塊油豆腐切成四小塊

  • 低卡油豆腐的做法,低卡油豆腐的做法圖解5,第7張

    5.淋上調配好的醬汁

  • 低卡油豆腐的做法,低卡油豆腐的做法圖解6,第8張

    6.最後把香菜切成小細末舖撒在油豆腐上,即完成料理


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