泰味涼拌雞絲的做法
健康功傚
金針菇:活血化瘀
木耳:補氣
檸檬:活血化瘀
食材用料
雞胸 | 金針菇 |
迷你紅蘿蔔 | 芹菜梗 |
木耳 | 檸檬 |
魚露 | 洋蔥 |
香菜 | 蒜頭 |
辣椒 | 沖繩淡醬油 |
糖 |
泰味涼拌雞絲的做法
1.備料:金針菇洗淨剝絲;芹菜洗淨去根部後切段;香菜洗淨去根部,梗的部分切小末,葉子取下瀝乾水分;紅蘿蔔洗淨切絲;洋蔥切絲;蒜頭切末;辣椒切段;雞肉撒上米酒和白衚椒醃一下
2.取一蒸鍋(這次因爲要順便煮白飯,所以使用土鍋+蒸磐來蒸),將雞胸肉鋪在蒸磐上,煮白飯的同時順便蒸肉
3.這次主比較多白飯(500ml)所以時間比較久(約23分鍾),不過我發現用土鍋蒸出來的雞肉比用電鍋蒸出來的Q,電鍋蒸的口感會有點水水的軟爛軟爛這樣。用筷子刺雞胸肉最後的部分,如果可以輕易刺過去表示肉熟了
4.開蓋後鋪上蔬菜絲,然後蓋起鍋蓋用厚佈包起來,利用土鍋持續加熱的能量蒸熟蔬菜
5.半小時後再度開蓋,將蔬菜絲放進大碗裡,雞胸肉撕成肉絲
6.倒入蒜末、香菜梗、辣椒末,擠上檸檬汁
7.加入四湯匙魚露、二湯匙淡醬油、一茶匙糖
8.戴上手套用手拌勻即可
9.我很喜歡這種有手感、重口味的涼拌菜,多做一點裝在保鮮盒裡放冰箱,要喫的時候用乾燥而且乾淨的筷子夾取,保存個兩三天是沒有問題的
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