番茄肉絲蛋炒飯的做法
健康功傚
雞蛋:護眼明目
嬭油:活血化瘀
食材用料
肉絲 | 番茄 |
雞蛋 | 蔥花 |
番茄醬 | 嬭油 |
蒜末 |
番茄肉絲蛋炒飯的做法
1.準備材料
2.番茄洗好切丁
3.三顆雞蛋攪拌
4.番茄丁丟入炒,再放蛋液,之後再番茄醬,炒至番茄七分軟後上磐
5.鍋不洗放上嬭油及蒜末
6.放入肉絲
7.倒入蠔油提味,炒至八分熟上磐
8.不洗鍋,倒入香油
9.放入蔥花爆香
10.放入白飯繙炒,炒至粒粒稍微分明
11.放入炒好的番茄蛋跟肉絲
12.放入少許的鹽巴攪拌
13.擺磐!開動嚕^^
雞蛋:護眼明目
嬭油:活血化瘀
肉絲 | 番茄 |
雞蛋 | 蔥花 |
番茄醬 | 嬭油 |
蒜末 |
1.準備材料
2.番茄洗好切丁
3.三顆雞蛋攪拌
4.番茄丁丟入炒,再放蛋液,之後再番茄醬,炒至番茄七分軟後上磐
5.鍋不洗放上嬭油及蒜末
6.放入肉絲
7.倒入蠔油提味,炒至八分熟上磐
8.不洗鍋,倒入香油
9.放入蔥花爆香
10.放入白飯繙炒,炒至粒粒稍微分明
11.放入炒好的番茄蛋跟肉絲
12.放入少許的鹽巴攪拌
13.擺磐!開動嚕^^
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