無油蜜汁雞腿的做法
健康功傚
雞腿:保護神經系統
芝麻:生津
食材用料
雞腿 | 醬油,冰糖,酒 |
芝麻 |
無油蜜汁雞腿的做法
1.雞腿加水煮5分中關火燜15分左右(依雞腿大小決定時間)
2.取出放涼用剪刀或刀去骨
3.鍋中放半碗水調味(甜度依個人口味調整)
4.用中大火將湯汁燒至9分乾
5.取出切塊,淋湯汁灑芝麻完成
雞腿:保護神經系統
芝麻:生津
雞腿 | 醬油,冰糖,酒 |
芝麻 |
1.雞腿加水煮5分中關火燜15分左右(依雞腿大小決定時間)
2.取出放涼用剪刀或刀去骨
3.鍋中放半碗水調味(甜度依個人口味調整)
4.用中大火將湯汁燒至9分乾
5.取出切塊,淋湯汁灑芝麻完成
0條評論