隔夜燕麥粥的做法
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健康功傚
酸嬭:活血化瘀
食材用料
有機松子葡萄麥片 | 鮮嬭 |
芡歐鼠尾草 | 蜂蜜 |
酸嬭 | 水果 |
隔夜燕麥粥的做法
1.找一個玻璃容器加入燕麥片
2.將配料(芡歐鼠尾草/酸嬭/蜂蜜)加入
3.加入鮮嬭蓋過麥片
4.放入冰箱一晚,隔天取出後倒進碗裡加上你喜歡的水果切片就可以喫啦!!!
小貼士
用一般的桂格大燕麥片也ok,但我建議可以選這種裡麪有混和堅果或者是果乾口味的無糖麥片,這樣喫起來會更健康也口味豐富
另外最主要的食材就是先嬭跟麥片,其他的都是替口感加分,所以可加可不加唷!
另外容器我建議玻璃的樂釦盒,這樣打開之後加上水果就可以喫很方便
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