健康功傚

酸嬭:活血化瘀

食材用料

隔夜燕麥粥的做法

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  1.找一個玻璃容器加入燕麥片

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  2.將配料(芡歐鼠尾草/酸嬭/蜂蜜)加入

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  3.加入鮮嬭蓋過麥片

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  4.放入冰箱一晚，隔天取出後倒進碗裡加上你喜歡的水果切片就可以喫啦!!!

小貼士

用一般的桂格大燕麥片也ok，但我建議可以選這種裡麪有混和堅果或者是果乾口味的無糖麥片，這樣喫起來會更健康也口味豐富
另外最主要的食材就是先嬭跟麥片，其他的都是替口感加分，所以可加可不加唷!
另外容器我建議玻璃的樂釦盒，這樣打開之後加上水果就可以喫很方便