焗烤花椰菜的做法
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健康功傚
紅蘿蔔:活血化瘀
食材用料
綠花椰菜 | 紅蘿蔔 |
蛋黃 | 《調味料》 |
美迺滋 |
焗烤花椰菜的做法
1.將綠花椰菜和紅蘿蔔洗淨瀝乾,綠花椰菜切小朵,紅蘿蔔切塊。
烤箱預熱180度。2.將步驟1放入滾水中汆燙到熟後,撈起瀝乾。
3.調味料拌勻,裝入已剪好大小適中洞口的塑膠袋中。
4.將步驟2的材料放入烤磐上,在將步驟3的調味料均勻擠在食材上,放入已預熱的烤箱中烤至表麪略微金黃色就可以了!
紅蘿蔔:活血化瘀
綠花椰菜 | 紅蘿蔔 |
蛋黃 | 《調味料》 |
美迺滋 |
1.將綠花椰菜和紅蘿蔔洗淨瀝乾,綠花椰菜切小朵,紅蘿蔔切塊。
烤箱預熱180度。
2.將步驟1放入滾水中汆燙到熟後,撈起瀝乾。
3.調味料拌勻,裝入已剪好大小適中洞口的塑膠袋中。
4.將步驟2的材料放入烤磐上,在將步驟3的調味料均勻擠在食材上,放入已預熱的烤箱中烤至表麪略微金黃色就可以了!
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