健康功傚

紅蘿蔔:活血化瘀

食材用料

焗烤花椰菜的做法

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  1.將綠花椰菜和紅蘿蔔洗淨瀝乾，綠花椰菜切小朵，紅蘿蔔切塊。
  
  烤箱預熱180度。

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  2.將步驟1放入滾水中汆燙到熟後，撈起瀝乾。

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  3.調味料拌勻，裝入已剪好大小適中洞口的塑膠袋中。

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  4.將步驟2的材料放入烤磐上，在將步驟3的調味料均勻擠在食材上，放入已預熱的烤箱中烤至表麪略微金黃色就可以了！