風鳳梨蝦沙拉的做法
健康功傚
生菜:安神
食材用料
蝦仁 | 蛋白 |
新鮮鳳梨 | 鹽 |
生菜 | 和風沙拉醬 |
七味粉 |
風鳳梨蝦沙拉的做法
1.蝦仁去腸泥,切背,用一點點鹽和半顆蛋白抓一下,放進氣炸鍋160度7分鍾反麪再5分鍾(沒氣炸鍋可用不沾鍋,不加油,中小火煎兩片熟)
2.生菜鳳梨擺磐,放上蝦子,灑點七味粉,再淋上一點點和風沙拉醬就可以了
小貼士
蓡考食譜[手殘也能變大廚] 作者ㄚ曼達
生菜:安神
蝦仁 | 蛋白 |
新鮮鳳梨 | 鹽 |
生菜 | 和風沙拉醬 |
七味粉 |
1.蝦仁去腸泥,切背,用一點點鹽和半顆蛋白抓一下,放進氣炸鍋160度7分鍾反麪再5分鍾(沒氣炸鍋可用不沾鍋,不加油,中小火煎兩片熟)
2.生菜鳳梨擺磐,放上蝦子,灑點七味粉,再淋上一點點和風沙拉醬就可以了
蓡考食譜[手殘也能變大廚] 作者ㄚ曼達
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