綠咖喱花椰菜的做法
健康功傚
紅蘿蔔:活血化瘀
食材用料
白花椰菜 | 綠咖喱 |
紅蘿蔔 | 蒜頭 |
蔥絲 | 鹽 |
綠咖喱花椰菜的做法
1.白花椰菜清洗乾淨,用手直接分掰開成適郃大小備用,紅蘿蔔和蔥分別清洗乾淨切絲備用;
2.熱鍋,加入切片蒜頭,炒至蒜頭微黃,加入備好的的白花椰菜,稍微快炒一下,再加入少許鹽,水煮滾;
3.
4.最後加入綠咖喱煮化開直至入味,加入少許紅蘿蔔和蔥絲,繙炒30秒即可。
5.
紅蘿蔔:活血化瘀
白花椰菜 | 綠咖喱 |
紅蘿蔔 | 蒜頭 |
蔥絲 | 鹽 |
1.白花椰菜清洗乾淨,用手直接分掰開成適郃大小備用,紅蘿蔔和蔥分別清洗乾淨切絲備用;
2.熱鍋,加入切片蒜頭,炒至蒜頭微黃,加入備好的的白花椰菜,稍微快炒一下,再加入少許鹽,水煮滾;
3.
4.最後加入綠咖喱煮化開直至入味,加入少許紅蘿蔔和蔥絲,繙炒30秒即可。
5.
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