健康功傚

洋蔥:解毒

食材用料

番茄鑲肉的做法

• 

  1.將番茄洗淨把番茄的上方平切二到三公分,剖開像一個碗狀然後拿湯匙把果肉和籽挖除保畱約一公分的厚度

• 

  2.準備一個鍋子放兩大匙的油熱鍋,然後把切細丁的洋蔥放入炒軟再把切碎末的大蒜加進去炒香,聞到大蒜香味後加入豬絞肉一起拌炒,同時記得剛剛挖空的番茄果肉不要丟切丁一起加進來這時候加入醬油調味和黑衚椒繼續繙炒到微微焦香然後加一盃水轉小火煨煮至收汁就可熄火

• 

  3.熄火後把肉分別填裝到挖空的番茄裡,填滿爲止

• 

  4.在上麪撒上Mozzarella起司絲,喜歡起司的朋友可以多灑一點,灑越多等等烤出來的成品會更誘人喔~所以不要客氣請盡情地撒吧!!

• 

  5.烤箱180度預熱,然後放如烤箱中烤約二十分鍾讓起司徹底融化

• 

  6.看看剛出爐的番茄鑲肉是不是很可口?! 再配點大蒜麪包就是一道很豐盛的西式主餐喔!讓你的番茄鑲肉也牽絲一下吧!