蒜香蒸南瓜的做法
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健康功傚
南瓜:消腫
紅椒:開胃、消食
食材用料
南瓜 | 紅椒 |
青蔥 | 蒜頭 |
薑片 | 青蔥絲 |
香油 | 水或高湯 |
醬油 |
蒜香蒸南瓜的做法
1.先將南瓜切薄片。
青蔥、蒜頭、薑片、紅椒切小丁備用。2.熱一鍋油,小火將蒜蓉炒至金黃色,再到入蔥、薑、紅椒末,拌炒一下。
加入調味料,水滾後即可盛起。3.將煮好的蒜酥汁淋在切片排好的南瓜上,入鍋蒸約10分鍾,再灑上蔥絲即可!
南瓜:消腫
紅椒:開胃、消食
南瓜 | 紅椒 |
青蔥 | 蒜頭 |
薑片 | 青蔥絲 |
香油 | 水或高湯 |
醬油 |
1.先將南瓜切薄片。
青蔥、蒜頭、薑片、紅椒切小丁備用。
2.熱一鍋油,小火將蒜蓉炒至金黃色,再到入蔥、薑、紅椒末,拌炒一下。
加入調味料,水滾後即可盛起。
3.將煮好的蒜酥汁淋在切片排好的南瓜上,入鍋蒸約10分鍾,再灑上蔥絲即可!
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