不丹沙拉的做法
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健康功傚
蘋果:除煩
洋蔥:解毒
香菜:活血化瘀
食材用料
蘋果 | 洋蔥 |
番茄 | 香菜 |
辣椒 | 橄欖油 |
不丹沙拉的做法
1.蘋果切薄片後~用鹽水浸泡1分鍾 ( 防止蘋果片氧化變色 )
2.洋蔥切絲泡冰水(減少辛辣口感)~然後瀝乾水份備用
3.番茄也切片. 香菜切碎 .辣椒切碎所有食材都放入調理碗中
4.倒入橄欖油攪拌均勻
蘋果:除煩
洋蔥:解毒
香菜:活血化瘀
蘋果 | 洋蔥 |
番茄 | 香菜 |
辣椒 | 橄欖油 |
1.蘋果切薄片後~用鹽水浸泡1分鍾 ( 防止蘋果片氧化變色 )
2.洋蔥切絲泡冰水(減少辛辣口感)~然後瀝乾水份備用
3.番茄也切片. 香菜切碎 .辣椒切碎所有食材都放入調理碗中
4.倒入橄欖油攪拌均勻
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