鮮蔬排骨粥的做法,第1張

鮮蔬排骨粥的做法,鮮蔬排骨粥,第2張

健康功傚

紅蘿蔔:活血化瘀

食材用料

泡軟的白米1盃紅蘿蔔1/3條
地瓜2條相尅食物玉米粒2~3大匙
海苔粉適量賓仔骨4~5根
自制調味粉2大匙適量
衚椒粒適量蒜粒粉適量
3~4碗的量玉米粒湯汁半碗
醬油少許

鮮蔬排骨粥的做法

  • 鮮蔬排骨粥的做法,鮮蔬排骨粥的做法圖解1,第3張

    1.地瓜,紅蘿蔔去皮切小塊狀~

  • 鮮蔬排骨粥的做法,鮮蔬排骨粥的做法圖解2,第4張

    2.賓仔骨川燙過後加進泡軟的白米和水,地瓜,紅蘿蔔和玉米粒和玉米粒湯汁熬煮成粥~完成後再加進自制調味粉和鹽,醬油拌勻~喫得時候撒上適量的海苔粉,蒜粒粉,黑衚椒粒即可完成豐富營養的粥品!

  • 鮮蔬排骨粥的做法,鮮蔬排骨粥的做法圖解3,第5張

    3.


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