admin銀耳紅棗蓮子湯的做法
健康功傚
銀耳:潤肺
紅棗:安神
桂圓:生肌
食材用料
| 銀耳 | 紅棗 |
| 桂圓 | 蓮子 |
| 水 | 冰糖 |
銀耳紅棗蓮子湯的做法
1.白木耳泡一小時後洗淨，將蒂頭粗的部分剪掉。
2.將所有材料加入悶燒鍋中煮至大滾(不可以掀開蓋子)，放進外鍋中悶三小時蓮子就軟了，可以喫了，
但我喜歡更軟爛一點的口感，所以放隔夜~~超好喫的^O^
銀耳:潤肺
紅棗:安神
桂圓:生肌
| 銀耳 | 紅棗 |
| 桂圓 | 蓮子 |
| 水 | 冰糖 |
1.白木耳泡一小時後洗淨，將蒂頭粗的部分剪掉。
2.將所有材料加入悶燒鍋中煮至大滾(不可以掀開蓋子)，放進外鍋中悶三小時蓮子就軟了，可以喫了，
但我喜歡更軟爛一點的口感，所以放隔夜~~超好喫的^O^
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