admin沙茶牛肉炒油菜的做法
健康功傚
油菜:散瘀消腫
食材用料
| 牛肉絲 | 油菜 |
| 沙茶醬 | 醬油 |
| 蒜頭 | 辣椒 |
| 香油 |
沙茶牛肉炒油菜的做法
1.蒜頭拍碎切一下 油菜洗浄切小段
2.熱鍋下一匙油爆香蒜頭
3.下牛肉拌炒
4.粗纖維的部分先進來炒 加沙茶醬.醬油
5.最後放葉子部分 大火快炒
6.起鍋前加辣椒 淋上一點香油 就可盛磐了!
7.完成!
油菜:散瘀消腫
| 牛肉絲 | 油菜 |
| 沙茶醬 | 醬油 |
| 蒜頭 | 辣椒 |
| 香油 |
1.蒜頭拍碎切一下 油菜洗浄切小段
2.熱鍋下一匙油爆香蒜頭
3.下牛肉拌炒
4.粗纖維的部分先進來炒 加沙茶醬.醬油
5.最後放葉子部分 大火快炒
6.起鍋前加辣椒 淋上一點香油 就可盛磐了!
7.完成!
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