健康功傚

雞蛋:護眼明目

食材用料

桂冠起司海鮮飯卷的做法

• 

  1.海鮮起司飯先解凍然後微波2分鍾備用

• 

  2.生菜沙拉:將小黃瓜,苜蓿芽,小番茄洗淨切片備用
  (蔬菜可更換自己喜愛的品種)

• 

  3.墨魚処理好之後洗淨,將步驟1的飯塞入填滿,洞口用牙籤封好,
  將墨魚依序裹好麪衣. 麪粉>蛋液>麪包粉

• 

  4.步驟3完成後,放入已預熱好的油鍋裡炸至金黃色即可

• 

  5.蜂蜜芥茉沙拉醬:將桂冠沙拉醬 黃芥末醬 蜂蜜拌勻

• 

  6.將所有完成品切好裝磐,淋上沙拉醬就可以開動了^^